Los principios básicos de control de los alergenos son:
- eliminar la fuente de alergenos si es posible
- eliminar los alergenos acumulados
- prevenir el retorno de los alergenos
hay alergenos inhalatorios dentro y fuera de la casa
- dentro de la casa: polvo de habitación y dermatophagoides, hongos y pelos y caspa de animales
- fuera de la casa: arboles, pasto y polen
Alergenos dentro de la casa
Los dermatophagoides se alimentan de la escamas de la piel, requieren 50 % de humedad como mínimo y la alergia es provocada por el ácaro y sus fecas. Por lo tanto el disminuir la humedad ambiental y asear prolijamente ya constituye una manera de combatirlos. Es recomendable ventilar la habitación y utilizar algún producto para reducir la humedad. No obstante se debe recordar que en primavera las ventanas deben permanecer cerradas si el paciente es alérgico a inhalantes externos. La limpieza de baños y cocina con un producto químico reduce la presencia de hongos. Las plantas interiores pueden ser fuente hongos, de manera que debe considerarse sacarlas al menos de los dormitorios o inclusive de las casas si es necesario. Los animales no debieran estar dentro de la casa.
Es importante usar una aspiradora en óptimas condiciones y de alta potencia para aspirar partículas mayores de 0,3 um (que incluye polvo de habitación, bacterias, escamas, esporas y partículas más grandes como polen y pelos). La aspiradoras de alta eficiencia se conocen con la sigla HEPA. De acuerdo al Consumer Reports Buying Guide las aspiradoras HEPA son sorprendentemente más eficientes que las aspiradoras con filtro de agua, que incluso son más caras. Otra manera es usar filtros de aire (requiere cambio frecuente).
Se recomienda evitar los colchones o almohadas de plumas, lana o algodón.
Se pueden usar almohadas y sábanas "antialérgicas" y fundas plásticas que no dan la sensación de dormir en "plásticos". Para cubrecamas y frazadas es deseable un lavado cada 30 días o sacudirlos con frecuencia (fuera del doprmitorio).
No olvidar que las molduras, estantes, etc. acumulan polvo. Lo mismo ocurre con las alfombras y los peluches. No usar persianas venecianas que acumulan mucho polvo.
El paciente no debe estar en el momento del aseo. Si él tuviera que hacer personalmente el aseo, debe ponerse mascarilla.
